この時季は、雨が続いたかと思えば、晴れの日には急に蒸し暑くなり、
いつも元気な子ども達も、何となく活動が鈍くなったり、食欲が落ちたり
します。冷たくて口当たりの良い物ばかり食べているのは良くありません。
また、食中毒などの衛生面にも特に注意が必要です。給食でも衛生面に
気をつけ、子ども達が元気で過ごせる給食をお届けします☆☆

よく噛む習慣をつけましょう！

６月４日は「虫歯予防デー」です。よく噛んで食べることは虫歯を予防する
だけでなく、肥満予防や食べ物の消化吸収をよくし、味覚の発達にも
良い効果が期待されます。
毎日の食事を通してよく噛む習慣を身につけましょう。
こんな子いませんか？？

• よく噛まないで飲み込むようにして食べる子
• 口いっぱいに食べ物をほおばり、食べるのが早くよくおかわりする子。

子どもに「早く食べなさい!」と少し急がせすぎていませんか？
大人が一緒にゆっくり食事をとるようにしてみましょう。

噛む習慣をつけるためには

• 噛み応えのある食材を毎日の食事取り入れましょう！！
• やわらかく煮えている大根、人参などの根菜は少し大きめに切って、だしましょう！
• お茶などの飲み物で、流しこまないようにしましょう。
• 食事をゆっくりと味わって食べましょう！！